高考大小事 为您“包打听”
高考期间气温适宜，包打听考生持准考证可免费搭乘公交车，高考红十字会还将为考生及陪考家长免费送水
N本报记者 陈丽明 黄凌燕 吴智飞 李伟强
本报讯 再过两天，包打听幸福触手可及在线观看高清免费观看高考即将拉开序幕，高考对于许多家庭来说，包打听高考并不只是高考考生一个人的事情。考前两三天，包打听考生需要注意哪些情况？高考考点怎么走？考生怎么调整心理状态？饮食习惯怎么保持？高考期间天气情况怎么样？昨日，本报记者采访了相关部门，包打听一一为你“包打听”。高考
【气温】没有高温天气 利于发挥出水平
昨日，包打听幸福触手可及在线观看高清免费观看莆田气象局发布高考天气预报，高考预计今年高考期间，包打听莆田全市天气以多云为主，高考气温适宜，包打听不会出现35℃以上的高温天气，对高考基本没有不利的影响。
莆田气象台高级工程师黄丽娜说，6月6日莆田内陆地区仙游天气阵雨转阴到多云，平原沿海莆田城区天气阴到多云，气温24℃~30℃，适合考生做考前复习，但夜晨较为清凉，考生要注意添衣，预防感冒。6月7日是高考第一天，天气阴天到多云，气温24℃~32℃，这样的天气有利于考生在考试中发挥出水平。
值得注意的是，6月8日高考第二天，阳光比较强烈，紫外线强度大，仙游内陆地区午后最高气温可达33℃~34℃，莆田城区午后最高气温31℃~32℃，考生前往考场一定要带伞，随时遮阳防雨。
由于目前天气多变，考生及家长可随时拨打气象热线12121掌握最新的天气情况。
【饮食】正视心理焦虑 饮食保持清淡
莆田一中心理健康教育中心负责人陈伟是国家二级心理咨询师。据她介绍，高考前，学生会感到紧张，对于繁多的作业感到缺乏控制感，最后可能造成心理失衡，并使得考试失常。
陈伟说，学生首先应该明白一点，要想在高考来临前将作业全部做完是永远也不可能的事情。大多数考生在高考来临前都会感到紧张，只有先正视这种焦虑，才能接受紧张的状态，并且给自己一些积极的心理暗示，比如说高考是考验三年以来的知识积累。
此外，家长也不要表现得太过于刻意，以免给孩子造成心理负担。
“在生活上，考生有不少需要注意的。”莆田市第一医院保健科副科长林建阳告诉记者，在高考期间，防止疲劳必不可少，而这主要依靠考生保证自己有足够的休息时间。不少家长可能会给孩子买点提神的饮料或食品，林建阳并不提倡这种做法，建议考生以清淡饮食为主，这既是为了避免油腻食物给肠胃功能造成负担，导致肠胃不适，而吃点水果和蔬菜也能补充身体所需水分，可避免考生出现中暑的情况。
【服务】百名志愿者 高考期间送“清凉”
记者从莆田市红十字会了解到，为了更好地服务莆田高考学生，红十字会将召集100多名志愿者，在高考期间，奔赴全市26个考点，为考生及陪考家长免费送水。目前，高考送水志愿者正紧锣密鼓招募中。
据介绍，红十字会计划在每个考点安排10名志愿者，在高考期间，上午从8时开始，下午从2时开始，全程为高考考生及陪考家长免费送水，市民若想加入爱心送水行列，可拨打电话2231519向莆田市红十字会报名，参加活动时需带上志愿者证。
此外，记者从莆田市公交公司获悉，为方便考生赶赴考场，高考期间，考生持高考准考证可免费搭乘公交车。